(CURSO en LIBRO ELECTRÓNICO + AUDIOS)
En muchas casas, las noches se vuelven un territorio tenso:
idas y vueltas, pedidos infinitos,
discusiones que cansan más que el sueño.
Este kit es una guía simple y afectuosa para ordenar ese momento.
Funciona porque se apoya en pasos pequeños, repetidos y predecibles.
No busca perfección.
Busca la calma posible, porque dormir mejor es una construcción.
Y empieza acá.
Te propongo algo: pensá en las noches de la última semana, el último mes.
Visualizá cómo está tu casa, qué escuchás, y, sobre todo, cómo te sentís.
Si estás leyendo esto, seguramente vengas sintiendo malestar
y frustración respecto del modo en que funciona tu casa.
Las noches no se desordenan de un día para otro.
Se construyen, casi sin darnos cuenta,
a partir de pequeñas prácticas que se acumulan:
se acuestan demasiado tarde,
hay pantallas cerca de la hora de dormir,
la rutina cambia cada noche,
hay estrés en adultos y/o niños, aparecen miedos,
demandas o hábitos rígidos,
el ambiente no acompaña el descanso.
Muchas veces la familia va “apagando incendios”
y la noche se vuelve un territorio de tensión,
más que de cierre.
Entender lo que pasa es el primer paso para transformarlo.
TEMARIO:
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¿POR QUÉ LAS NOCHES SE DESORDENAN?
— Hábitos que favorecen el desorden
— Previsibilidad y límites que cuidan
— Conexión emocional y presencia
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LOS PILARES CALMAVIA PARA NOCHES EN CALMA
— Rutinas físicas
— Rituales de conexión
— Acompañamiento acordado entre adultos
— Antes de empezar, hablalo con tu hijo
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PLAN DE 7 NOCHES
— Objetivos diarios
— Estrategias para implementar cada día
— Recursos para usar
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ACOMPAÑAR CUANDO HAY COLECHO
— Características del colecho
— Estrategias para un colecho saludable
— Estrategias para iniciar una transición a su propia cama.
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BONUS
— Ansiedad nocturna
— El uso de las pantallas y el sueño
— Audios con meditaciones Calmavia
A solo:
$ 38.000
(Promoción Lanzamiento)
Pero eso no es todo...
DE REGALO
el pdf
"RINCÓN DE LA CALMA"
Cómo crear un rincón para niños de hasta 9 años